Galettes-Repas Tomates & Origan

Honelthy

Galettes-Repas Tomates & Origan
Galettes-Repas
Tomates & Origan
7,90 €
240 g (4 repas)


Composition : tomates séchées bio 26,1%, flocons de millet bio, graines de sarrasin bio, graines de chia bio, graines de tournesol bio, origan bio 2,3%.
Préparation : mélanger 60 g (5 c.à.soupe) avec 3 œufs, cuire à la poêle à feu doux.
100 g1 galette% AJR
Energie386 kcal471 kcal24 %
Lipides  12 g  26 g37 %
 saturés 1,5 g 6,2 g31 %
 oméga 3 1,9 g 1,4 g70 %
 oméga 6 4,5 g 6,4 g64 %
Glucides  49 g  30 g12 %
 sucres  10 g 6,5 g 7 %
Fibres  11 g 6,6 g26 %
Protéines  15 g  26 g52 %
Sel0,17 g0,60 g10 %
100 g1 galette% AJR
Vitamine A29,3 µg 288 µg36 %
Vitamine D   0 µg2,72 µg54 %
Vitamine E4,84 mg4,68 mg39 %
Vitamine K27,6 µg22,1 µg29 %
Vitamine B10,49 mg0,26 mg24 %
Vitamine B20,36 mg0,80 mg57 %
Vitamine B36,86 mg4,01 mg25 %
Vitamine B51,27 mg2,69 mg45 %
Vitamine B60,40 mg0,46 mg33 %
Vitamine B821,5 µg34,6 µg69 %
Vitamine B977,0 µg99,4 µg50 %
Vitamine B12   0 µg1,22 µg49 %
100 g1 galette% AJR
Potassium1186 mg 806 mg40 %
Calcium 144 mg 146 mg18 %
Phosphore 384 mg 456 mg65 %
Magnésium 211 mg 132 mg35 %
Fer5,72 mg5,11 mg37 %
Zinc2,41 mg3,12 mg31 %
Manganèse1,81 mg1,00 mg50 %
Cuivre0,89 mg0,61 mg61 %
Iode3,17 µg81,3 µg54 %
Sélénium15,2 µg48,7 µg89 %
Molybdène25,0 µg31,9 µg64 %
Chrome11,2 µg6,69 µg17 %
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