Galettes-Repas Carottes & Persil

Honelthy

Galettes-Repas Carottes & Persil
Galettes-Repas
Carottes & Persil
7,90 €
240 g (4 repas)


Composition : carottes séchées bio 26,7%, flocons de millet bio, graines de sarrasin bio, graines de lin bio, graines de tournesol bio, persil bio 2,5%.
Préparation : mélanger 60 g (5 c.à.soupe) avec 3 œufs, cuire à la poêle à feu doux.
100 g1 galette% AJR
Energie394 kcal478 kcal24 %
Lipides  12 g  26 g37 %
 saturés 1,4 g 6,2 g31 %
 oméga 3 1,8 g 1,3 g65 %
 oméga 6 4,3 g 6,3 g63 %
Glucides  51 g  32 g12 %
 sucres  11 g 7,1 g 8 %
Fibres  13 g 7,8 g31 %
Protéines  14 g  25 g50 %
Sel0,22 g0,63 g11 %
100 g1 galette% AJR
Vitamine A 762 µg 595 µg74 %
Vitamine D   0 µg2,72 µg54 %
Vitamine E6,07 mg5,34 mg45 %
Vitamine K65,3 µg42,5 µg57 %
Vitamine B10,57 mg0,29 mg26 %
Vitamine B20,39 mg0,82 mg59 %
Vitamine B35,78 mg3,40 mg21 %
Vitamine B51,14 mg2,62 mg44 %
Vitamine B60,65 mg0,60 mg43 %
Vitamine B821,6 µg34,7 µg69 %
Vitamine B977,3 µg99,5 µg50 %
Vitamine B12   0 µg1,22 µg49 %
100 g1 galette% AJR
Potassium1073 mg 747 mg37 %
Calcium 111 mg 130 mg16 %
Phosphore 363 mg 446 mg64 %
Magnésium 198 mg 125 mg33 %
Fer4,74 mg4,64 mg33 %
Zinc2,52 mg3,18 mg32 %
Manganèse1,61 mg0,90 mg45 %
Cuivre0,64 mg0,47 mg47 %
Iode1,74 µg80,5 µg54 %
Sélénium12,1 µg47,2 µg86 %
Molybdène17,4 µg27,5 µg55 %
Chrome10,6 µg6,36 µg16 %
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